こんにちは！UCCスタッフ_かねちゃんです！
いつもUCCラボをお楽しみいただきありがとうございます！
今回は2024年10月18日にスタートした「COFFEE DIARY」の使い方についてご案内いたします😊


■「COFFEE DIARY」とは？
名前の通りコーヒーを飲んだ記録をお手軽に残せる新機能です♪
1日に何杯コーヒーを飲んだか、どんなコーヒーを飲んだか、COFFEE DIARYに残してコーヒー生活を楽しみましょう(^^)
UCCスタッフ_かねちゃんの目標は1日3杯☕☕☕みんなも一緒にチャレンジしてね！


■どうして1日3杯なの？
健康や美容などで注目されているポリフェノール、聞いたことはありますか？

ポリフェノールといえば、赤ワインのアントシアニンや緑茶のカテキンが有名ですが、コーヒーにもクロロゲン酸などの物質が含まれており、量も、赤ワインと同程度摂取することができます。

活性酸素による酸化を防いでくれる「抗酸化作用」を発揮するポリフェノールですが、摂取後約2時間で抗酸化作用が高まり4時間ほどで消えるので、こまめに摂るのが効果的です。目安として、1日に1000mg程度のポリフェノールを摂取すれば効果があります。ポリフェノールはコーヒー以外にもお茶や食べ物に含まれているので、朝・昼・夜など生活のリズムに合わせて1日3杯程度がいいでしょう。

参照サイト：https://www.ucc.co.jp/enjoy/polyphenol/

良かったらみんなで一緒に毎日コーヒーを飲んでCOFFEE DIARYをつけていきましょう(^^♪


■「COFFEE DIARY」の使い方
UCCラボにログインするとトップページ右下にこのような画像が表示されます。

画像をタップすると質問が表示されるので該当するものを回答していってください！
 

コーヒーを飲んだ回数を記録し、
 

どんなコーヒーを飲んだかを記録。（UCC商品以外でももちろん大丈夫！上記以外を選択すると空白が表示されるので自由に記録してください！）
 

日記感覚で写真も残せます😊
 

最後に記録した日の気分を入力して終了！
自分だけの記録なので「昨日何杯のんだっけ？」「今日はまだ飲んでいなかった！」などメモ代わりにも使っていただけます♪
 

ぜひCOFFEE DIARYでおいしい記録をたくさん残してくださいね😌