今日、早速実践して同封していただいた職人の珈琲を飲んで実践しました。
苦ではなく、お腹が少しグーっと鳴ってきた間、洗濯したり、掃除して午前の休憩がわりに1つ食べました。
毎日毎日無理して実践する必要はなく、週に数回でもいいというように言っていたので、たまに今日のようにファスティングしようと思います。その時は職人の珈琲。

ナッツと蜂蜜などのお菓子のようなバーです。
グルテンフリーで噛む満足感もあります。
お値段もちょっと高いのでじっくり噛み締めて味わいます（笑）
自分でするのなら、スティック野菜やナッツなどが良いと思います。

健康食品サイトなので健康コーヒーかと思ったら職人の珈琲。しかも、私が好きな緑だったので
テンション上がりました。

好きな味だったのでとても嬉しかったです。