日が変わっちゃいましたが😛 昨日のオヤツは、串団子ずんだときなこ頂きながらミルクフォーム乗せて楽しみましたそして日が変わるちょい前に、薄めのコーヒーと無調整豆乳たっぷり、砂糖無しです。 薄めなので、あまり綺麗なツートンになりませんでした。小腹満たしのミックスナッツとともに。美味しくてその後おかわりからの〜チョコレート

昨日の朝食、ベーグルサンドです🥯 たっぷり豆乳を入れたホット。 昨夜の残りのレタスときのこの味噌豆乳スープ。 野菜はカットして用意済み。 果物少しいただきました♪

休憩☕️ 今日のお昼何を食べようかな〜って悩みながら飲んでます。以前は珍しい食べ物を求めてお店での飲食が好きでしたが、自宅だと洗い物の手間を除けば、人目を気にせずダラ〜と気兼ねなく過ごせるからハマってます🫠 移動の苦労がない=運動不足感は否めない〜

今日の朝ごパンは、レーズンパン。1斤の1/4です。 スライスすると綺麗な渦が見えるのですが…今日は半円ですね。自分で好きな厚みにカット出来るのが気に入ってます。 豆乳を入れたソイラテ、豆乳の残りわずかな時って振ると少し泡が出来て、装置不要で楽しめるのが気に入ってます😛笑

コンビニスイーツと☕️のおやつTime 日が変わったので昨日ですが、Lさんの栗のスイーツと7さんのコンビニコーヒー氷は溶けて帰宅時には無きものに笑

今日の朝ごパンは、きのこトースト🍄‍🟫 マヨネーズと味噌を合わせパンに塗り、 きのことチーズのせトースターで焼くだけ。 非常に時短。食物繊維とチーズでタンパク質もとれる？ コーヒー入れるよりも早いです🐶 時間に余裕のある日の朝は、粉使いますが、 普段はバタバタ。インスタントコーヒーです😃

和菓子の頻度多め〜🍡食欲の秋です🍁 朝食のクロワッサン🥐が胃袋物足りなく、即デザート。今川焼き（豆乳クリーム&餡子）いただきました 食欲にスイッチが入り、夕食後用のデザートお団子も🍡立て続けにいただきました笑ラボでは他社さんの商品もokとの事なので…ｳﾌﾌお湯入れて即飲めるので追加のスイーツの際便利です 

今日の朝ごパンは、クロワッサンです🥐 しっとりが苦手なのでトースターで加熱。 こちらのパン屋さんの商品はパンというよりパイ！ サックサクぼろぼろこぼれる〜 少し物足りない食欲旺盛な朝でした

おやつtime グレースたっぷりシナモンロールと無調整豆乳（無糖）で作るツートンラテ 甘いシナモンロールにコーヒーお代わりしちゃいましたシナモンとコーヒーの相性ピッタリではないでしょうかー⭐️

コーヒー☕️にミルクなど入れる時、どんな種類を入れて飲むのが好きですか？ 私は、成分無調整牛乳、無脂肪乳、無調整豆乳、無加糖アーモンドミルク、オーツミルク。1〜2週のスパンで変えて飲みます。 この中でも無調整豆乳が1番好きです