ラボトーク

朝イチから想定外の事態でミーティング。 問題点を洗い出して、端的に伝えなきゃならないけど、難しい・・・。 冷静になろう。 朝のコーヒーは冷めきってますが、気を取り直してがんばろう！ 午後、区切りがついたら新しいコーヒー買うぞー！ 独り言（というか泣き言）すいません！

関東地方は、昨日に続いて青空が見られるとか…。 それにしても秋が短そうですねぇ。

今日のおやつは焼き芋🍠 塩水につけて、オープン160℃、60分 秋といえば焼き芋🍠 だけど、まだまだ珈琲はアイスコーヒー😁

懲りずに、また、焼き芋の仕込みです。 この前は紅はるか、今回はシルクスイートです。 どんな、お味か楽しみです🍠

パ・リーグのＣＳは最終戦。勝利の女神はどちらに微笑むのか？

今日のおやつは焼き芋 シルクスイート、鳴門金時や紅あずまより、ねっとりしていました。 塩水効果か甘さも十分でした🍠 お寺さんが届けてくれた、鳴門産の鳴門金時があるので、しばらくは焼き芋、続きそうです。

すっきりとした青空が広がる朝。今日は頑張れそう。

おはよございます。 今日は半年毎の定期検診です。 30歳代から白内障を、指摘されていていました。 父も若い時からだったし、私は紫外線アレルギーがあるので、仕方ないと思っていましたが、視力を矯正しても1.0出なくなり、諦め手術を受けました。 左目の術後、右目で見た白い壁紙が、薄黄色いのにびっくり😲 術後はコンタクトレンズもメガネもいらなくなり、なんと快適なこと 先生曰く、「白内障は白髪と同じ、若白髪の人もいるでしょ」、私、ただ頷くばかりでした。 長〜い、長〜い待ち時間、終わったら珈琲で一服予定です。

仕事終わりにスーパーに寄り、コーヒーを購入。さっそく家で飲んでいます。明日も雨予報なので、家でゆっくりとコーヒータイムの予定。

雨＋寒いので、出かけずに家でのんびり。 録画した動物番組を観ながら、コーヒーを飲んでいます。

日本シリーズはソフトバンクの勝利で五分に。面白くなってきた。

明日、MLBの頂上決戦が大詰めを迎えますねぇ。

雨があがった。明日は晴れるらしい。 目覚めたら、美味しいコーヒーからスタートしたいなぁ…と。

久しぶりに電車で東京に行きましたが、乗り合わせた若者のお行儀の悪さに、呆れ果て疲れました。

侍ジャパンの試合運びはなかなかのもので、コーヒーではなくビールで観戦中。

毎晩自宅でドリップバッグの珈琲を淹れているのですが、ドリップバッグってお湯を多めに入れると粉がバッグの内側に付着してしまい、その分だけお湯が浸透する粉が少なくなる気がしてしまいます。 なのでお湯をバッグの内壁に少しずつかけて粉を流しながら淹れています。 毎回ちょっとイラっとするので良い方法はないものかと思っています。

たしかに、おだやかな一日で。洗濯物がスキッと乾きました。

本日は寒々とした一日で、カフェオレだのリッチブレンドだのとコーヒー三昧。

CLUBUCCのゲームが 今朝で終わってしまった。 サイト終了まで、ゲームもできると思っていた。 昨日のカップゲームが最後だったなんて。ガックリ。

ちびっ子小の内、大、インフルエンザA＆溶連菌感染症、三日目 丸一日は高熱で目も虚ろで、心配したけど、二日目には解熱 きょうは何と「外で遊んで良い？」と まあ、元気で良いのですが、昼食後に２時間お昼寝 やっぱり、体力を消耗してるみたいです。 そんなちびっ子とのおやつは、デカフェの珈琲とクッキー ちびっ子はピーチティー🍑 穏やかな、おやつ時間でした。

　コーヒーが意外にも健康維持に役立つという話は以前から聞きますが、イギリスBBC放送がその具体的な働きと効果をまとめている動画をあげていましたので、共有します。 　それによると、カフェインはアデノシンという脳内物質の働きを阻害することで、アデノシンの持っていた死拍数を下げる効果であったり、眠気だったりリラックス効果とは逆の覚醒や集中力を高める効果を発揮するのだそうです。そのほかある種のがんや、2型糖尿病、新血管疾患、パーキンソン病の予防にも役立つとか。カフェインだけでなく抗酸化物質であるクロロゲン酸など有益な物質もあるそうです。 　ただ飲み過ぎは良くなくて、4杯から5杯が適量とのことです。そして午後は控えること、そうすれば朝の1杯が良い効果を生むそうです。 参考までにBBCのyoutube動画のアドレスをあげておきます。 Coffee and what it does to your body - BBC World Service https://m.youtube.com/watch?v=62wEk02YKs0

午後になって青空が広がってきた。リッチブレンドで気分転換。

餅つき大会があります　晴れてよい天気　　 お餅にはどんな味のコーヒーが合うかな

骨密度健診の血液検査、結果が出ました。 唯一、血中のビタミンDが少なく、ビタミンDが処方されました。 先生曰く、骨の元を運ぶのがビタミンD、それが少ないと血中に骨の元があっても、上手く使えないそうです。 副作用もほとんど無いそうなので、取り合えす3か月飲んでみようと思います。 珈琲、好きでも飲み過ぎには気をつけるようにとも・・・ とほほです😞

本日は風が強かった関東地方でしたが、明日はおさまるとの予報。気温は低くても、おだやかな冬晴れになれば嬉しい。