みなさん こんにちは。 今日も暑いですね~♪近所の人とも「おはようございます」の前にこの言葉!熱中症アラートが発表されているのでお互いに気をつけましょうね。 さて、こんな暑いときに食べたいのは「ゴーヤ」夏バテや紫外線による細胞のダメージを回復させる「ビタミンC」が非常に豊富と言われています。ゴーヤのビタミンCは加熱しても壊れにくいので私は茹でずに炒めて食べる事にしているんです。 もちろん手早く茹でてサラダにも美味しいですよ!朝ご飯をしっかり食べて この夏を乗り切りましょうね~♪
みなさん こんにちは。 今日も暑いですね~♪近所の人とも「おはようございます」の前にこの言葉!熱中症アラートが発表されているのでお互いに気をつけましょうね。 さて、こんな暑いときに食べたいのは「ゴーヤ」夏バテや紫外線による細胞のダメージを回復させる「ビタミンC」が非常に豊富と言われています。ゴーヤのビタミンCは加熱しても壊れにくいので私は茹でずに炒めて食べる事にしているんです。 もちろん手早く茹でてサラダにも美味しいですよ!朝ご飯をしっかり食べて この夏を乗り切りましょうね~♪
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YUME
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07/22
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朝ごはん