ラボトーク

CLUBUCCのゲームが 今朝で終わってしまった。 サイト終了まで、ゲームもできると思っていた。 昨日のカップゲームが最後だったなんて。ガックリ。

ちびっ子小の内、大、インフルエンザA＆溶連菌感染症、三日目 丸一日は高熱で目も虚ろで、心配したけど、二日目には解熱 きょうは何と「外で遊んで良い？」と まあ、元気で良いのですが、昼食後に２時間お昼寝 やっぱり、体力を消耗してるみたいです。 そんなちびっ子とのおやつは、デカフェの珈琲とクッキー ちびっ子はピーチティー🍑 穏やかな、おやつ時間でした。

　コーヒーが意外にも健康維持に役立つという話は以前から聞きますが、イギリスBBC放送がその具体的な働きと効果をまとめている動画をあげていましたので、共有します。 　それによると、カフェインはアデノシンという脳内物質の働きを阻害することで、アデノシンの持っていた死拍数を下げる効果であったり、眠気だったりリラックス効果とは逆の覚醒や集中力を高める効果を発揮するのだそうです。そのほかある種のがんや、2型糖尿病、新血管疾患、パーキンソン病の予防にも役立つとか。カフェインだけでなく抗酸化物質であるクロロゲン酸など有益な物質もあるそうです。 　ただ飲み過ぎは良くなくて、4杯から5杯が適量とのことです。そして午後は控えること、そうすれば朝の1杯が良い効果を生むそうです。 参考までにBBCのyoutube動画のアドレスをあげておきます。 Coffee and what it does to your body - BBC World Service https://m.youtube.com/watch?v=62wEk02YKs0

午後になって青空が広がってきた。リッチブレンドで気分転換。

餅つき大会があります　晴れてよい天気　　 お餅にはどんな味のコーヒーが合うかな

骨密度健診の血液検査、結果が出ました。 唯一、血中のビタミンDが少なく、ビタミンDが処方されました。 先生曰く、骨の元を運ぶのがビタミンD、それが少ないと血中に骨の元があっても、上手く使えないそうです。 副作用もほとんど無いそうなので、取り合えす3か月飲んでみようと思います。 珈琲、好きでも飲み過ぎには気をつけるようにとも・・・ とほほです😞

本日は風が強かった関東地方でしたが、明日はおさまるとの予報。気温は低くても、おだやかな冬晴れになれば嬉しい。

買ってしまった。 オーツミルク、アーモンドミルク、 コーヒー粉60グラムだと、コーヒーが勝ってしまうので、40グラムにしようかな？って今、考えてるよ！

私も可愛いアイコンを頂きました💕 どの色も可愛かったです😍

職人のコーヒー、クラッシックブレンド。ビターなブラックもいいけど、今日はカフェオーレにしていただきました。

今年のママ友テニスは終わりましたが、トレーニングジムは今日を入れてあと2回。 帰宅後はピザとコーヒーで昼食でした。 あと1回頑張ります！

天気予報では、明日と明後日は雨。 ちょっと残念なクリスマスになりそう。

携帯マグカップ、当たりました‼️クリスマスプレゼント🎄🎁です

枯葉がダンスしている今朝はあつあつのコーヒーをいただいていますのよ。

今朝は職人の珈琲・深いコクのスペシャルブレンドでスタート。

やっぱりカフェオレからのスタート。 同様の方もいらっしゃったようで、なんだか嬉しくなりました。

私にも クリスマスプレゼント🎁 届きました ありがとうございます! 家族とゆっくり楽しみたいです その前に やる事たくさんありますが…

　 「朝イチ　コー活」を終えて散歩に出かけた。久しぶりの冬の気配がした、霜も降りていた。ツンツンした寒さだった！。

寒さが身に沁みる毎日ですが、応接間の紫のパンジーが綺麗に咲いてます。癒されます。

少し遅かったけれど〜クリスマスプレゼント届いてました🎁当選しました🎉ありがとうございます ほっこり☺️幸せ(◍︎´꒳`◍︎)な時間を過ごしています❣️

クリスマスプレゼント当選しました。嬉しいです。

明朝も冷え込むらしい。歳の瀬を感じる今日このごろです。

我が家にもクリスマスプレゼントが届きました。 ☕職人の珈琲（ワンドリップコーヒー） •あまい香りのリッチブレンド •まろやか味のマイルドブレンド •深いコクのスペシャルブレンド •ビターな味わいのクラッシックブレンド 少し遅めのクリスマスプレゼントでしたが、 大掃除の合間にひと息つくコーヒータイムに。 4種類それぞれに個性があって、 その日の気分で選べるのも楽しいところ。 お気に入りを見つける時間も、 ちょっとした楽しみです。 ありがとうございました♡

クリスマスプレゼント当選しました🎅飲み比べ楽しみです☕

あけましておめでとうございます🎍 今年もコーヒーを沢山飲んで健康で元気で 暮らしたいですね。