カフェテラス

今朝もスッキリしない朝。ちょっと濃いめのコーヒーで目覚まし。

おはようございます　こんにちは　元気ですか？　また寄ります こんな会話で行ける店がとんと少なくなった近頃 座ってコーヒーが出てくる店 注文は一応聞くけどミルクなしのコーヒーが出てくる店　暑い時はお水 寒い時はお茶と(時々内緒のお菓子付き)季節を感じる店 30年前までは地元に何軒こんな店があったでしょう ほぼ珈琲オンリーの私にはチェーン店のコーヒーは少々苦手です(あっ チェーン店にも関らずそんな会話のお店が一件あったわ)

確認しました。 まちがいなく、本日11/7は立冬でした。 ちなみに冬至は12/22。日に日に寒くなりますね。

今日はラッキー　ディ！ 思わぬところで、クラシックのワンドリップコーヒーが見つかったし、帰宅したら、開講記念のスティッカーまで！ ありがとうございます。

おはようございます☀ 今朝のNHKラジオで、ラオスで水素焙煎の珈琲の、紹介がありました。 もしかしてUCCのことかな？と思いつつも、朝のバタバタだったので、ラジルラジルでゆっくり聞いてみたいと思います。 マイ朝のワールドリポートコーナーです。 みなさまも良かったら、聞いてみてくださいませ☕️

昨日は外での応援で大きな声を出した一日。今日は父の検査で病院の付き添い。 静かに過ごす一日です。 終わったら早く美味しいコーヒー飲みたいな☕️

明日、関東地方の北部山沿いで夜には雪との予報。いよいよ冬の到来となれば、カフェオレが美味しくなるころ。

天気図は西高東低の気圧配置で、まさに冬型。冷え込みが厳しくなるようで、今夜から明日にかけては気温の変化や体調管理に気をつけたいものです。

今日(11/18)の22時過ぎって、 ラボのページがおかしくなかったですか？ 私だけかな～

今朝も寒～い。それにしても夜が明けるのが。ずいぶん遅くなったなぁ。朝の5時でも真っ暗でした。熱いコーヒーでエンジン始動。

スッキリとした青空。今朝は職人の珈琲　深いコクのスペシャルブレンドでスタート。

我が家のかわいそうな白南天です。なかなか大きくなりません。夏は元気になってきたかなと思っても、寒くなると、弱ってきます。ちなみに赤南天は元気いっぱいです。 草むしりが終わって、ホットコーヒーとチーズケーキでひと息つきました。

CLUBUCCのゲームが 今朝で終わってしまった。 サイト終了まで、ゲームもできると思っていた。 昨日のカップゲームが最後だったなんて。ガックリ。

　コーヒーが意外にも健康維持に役立つという話は以前から聞きますが、イギリスBBC放送がその具体的な働きと効果をまとめている動画をあげていましたので、共有します。 　それによると、カフェインはアデノシンという脳内物質の働きを阻害することで、アデノシンの持っていた死拍数を下げる効果であったり、眠気だったりリラックス効果とは逆の覚醒や集中力を高める効果を発揮するのだそうです。そのほかある種のがんや、2型糖尿病、新血管疾患、パーキンソン病の予防にも役立つとか。カフェインだけでなく抗酸化物質であるクロロゲン酸など有益な物質もあるそうです。 　ただ飲み過ぎは良くなくて、4杯から5杯が適量とのことです。そして午後は控えること、そうすれば朝の1杯が良い効果を生むそうです。 参考までにBBCのyoutube動画のアドレスをあげておきます。 Coffee and what it does to your body - BBC World Service https://m.youtube.com/watch?v=62wEk02YKs0

午後になって青空が広がってきた。リッチブレンドで気分転換。

関東地方は気温が上がらず…。熱いコーヒーでしのいでいます。

骨密度健診の血液検査、結果が出ました。 唯一、血中のビタミンDが少なく、ビタミンDが処方されました。 先生曰く、骨の元を運ぶのがビタミンD、それが少ないと血中に骨の元があっても、上手く使えないそうです。 副作用もほとんど無いそうなので、取り合えす3か月飲んでみようと思います。 珈琲、好きでも飲み過ぎには気をつけるようにとも・・・ とほほです😞

本日は風が強かった関東地方でしたが、明日はおさまるとの予報。気温は低くても、おだやかな冬晴れになれば嬉しい。

買ってしまった。 オーツミルク、アーモンドミルク、 コーヒー粉60グラムだと、コーヒーが勝ってしまうので、40グラムにしようかな？って今、考えてるよ！

私も可愛いアイコンを頂きました💕 どの色も可愛かったです😍

職人のコーヒー、クラッシックブレンド。ビターなブラックもいいけど、今日はカフェオーレにしていただきました。

今年のママ友テニスは終わりましたが、トレーニングジムは今日を入れてあと2回。 帰宅後はピザとコーヒーで昼食でした。 あと1回頑張ります！

天気予報では、明日と明後日は雨。 ちょっと残念なクリスマスになりそう。

携帯マグカップ、当たりました‼️クリスマスプレゼント🎄🎁です

枯葉がダンスしている今朝はあつあつのコーヒーをいただいていますのよ。